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La dieta Plank è un regime alimentare iperproteicoche vieta i condimenti e i dolcificanti come lo zucchero, oltre che l'alcol e tutte le bevande gassate. La caffeina invece la fa da padrona. Nella sua forma originale, la dieta Plank prevede un menù settimanale che comprende una colazione a base programma di dieta ga yeon tè o caffè senza zucchero.

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Lo schema della dieta Plank assicura la perdita di https://than.smartnews61.ru/9130.php chili in 2 settimanepresentando un menù settimanale da ripetere, che promette risultati visibili.

Trattandosi di una dieta piuttosto sbilanciata dal punto di vista alimentare, la dieta Plank ha raccolto svariate testimonianze critiche, con tanto di scetticismo da parte degli esperti. Ma in cosa consiste la dieta Plank? La dieta Plank è un regime alimentare iperproteico programma di dieta ga yeon, che vieta i condimenti e i dolcificanti come lo zucchero, oltre che l'alcol programma di dieta ga yeon tutte le bevande gassate.

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Queste ultime possono essere, ad esempio, carote, sedano e pomodori. Ma vediamo nel dettaglio il menù bisettimanale da seguire.

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Sarebbe comunque una dieta difficile da seguire per più mesi in quanto vengono esclusi quasi completamente zuccheri e carboidrati che, come sappiamo tutti, fanno bene al morale e forniscono al corpo programma di dieta ga yeon al cervello l'energia necessaria per funzionare.

Prima colazione: caffè a volontà, niente zucchero sono ammessi i dolcificanti.

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Pranzo: 2 uova sode, spinaci leggermente salati. Prima colazione: caffè senza zucchero e una fetta di pane.

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Pranzo: 1 grande bistecca, insalata e qualsiasi tipo di frutta. Cena: prosciutto cotto non vi è un limite di quantità.

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Pranzo: 2 uova sode, insalata e pomodori. Cena: prosciutto cotto e insalata.

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Pranzo: 1 uovo bollito, carote cotte o crude e 50gr di formaggio svizzero. Cena: frutta e gr di yogurt scremato.

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Colazione: carote al limone e caffè. Pranzo: pesce al vapore e pomodori.

Molti critici hanno inoltre riferito di essere stati oggetto di molestie e minacce [67] [68] [69] [70].

Cena: 1 bistecca con insalata. Prima colazione: caffè e una fetta di pane. Pranzo: pollo alla griglia. Cena: 2 uova sode, carote.

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Colazione: Tè con succo di limone. Pranzo: 1 bistecca alla griglia, qualsiasi tipo di frutta.

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